阴瑜伽初级精进教培20课

阴瑜伽与情绪疗癒的身体心灵课程。

她认为身体是一本活生生的心灵自传，记录着你所有的情感、情绪和生命故事留下的痕迹，探索身体是一个自我了解、自我疗癒的旅程，而通过物质身体让我们看到和触摸到无处不在的灵性，仿若透过花朵看到光，使你更深的了解自己、他人及世界、宇宙的丰富维度。

01阴瑜伽习练之精髓62分钟.mp4
02精准开髋1时长46.mp4
03精准开髋2时长47.mp4
04精准开髋3时长47.mp4
05会员大课示范精准开髋序列33分钟.mp4
06脊柱练习1时长46.mp4
07脊柱练习2时长37.mp4
08脊柱练习3时长40.mp4
09骨盆练习39分钟.mp4

10足踝练习45分钟.mp4
11综合性练习髋、脊柱、骨盆、扭转33分钟.mp4
12肝胆经络练习50分钟.mp4
13脾胃经络练习39分钟.mp4
14心肺经络练习40分钟.mp4
15膀胱经练习30分钟.mp4
16肾经经络练习34分钟.mp4
17会员大课示范肝胆经络序列46分钟.mp4
18阴瑜伽排课1时长42.mp4

19阴瑜伽排课2时长26.mp4
20阴瑜伽排课3时长24.mp4